Нормирование витаминов - это?

Суточная норма Витамина А: 0,75-1,5 мг (или 2-5 тыс. ИЕ)

Суточная норма Витамина В1 (тиамина): для взрослых – 2-3 мг, для детей – 0,5-2 мг

Суточная норма Витамина В2 (рибофлавина) составляет 2,5-3,5 мг

Суточная норма Витамина В3 (пантотеновой кислоты): 7-10 мг

Суточная норма Витамина В4 (холина): 250-600 мг

Суточная норма Витамина В5 (никотиновая кислота): 15-25 мг

Суточная норма Витамина В6 (пиридоксин): 2-4 мг; лечебная доза 10-100 мг

Суточная норма Витамина В12 (кобаламина): 10-15 мг. Содержится печени, почках, мышцах, молоке

Суточная потребность в витамине С составляет 50-70 мг

Суточная норма витамина Н (биотина): 150 – 200 мкг

Суточная норма Витамина F (ненасыщенных жирных кислот): 2-10 г

Суточная норма витамина К: 14-16 мг

Суточная норма Инозита: 1–1,5 г

Суточная норма фолиевой кислоты: 0,2 – 0,4 мг