Режим работы

1. Фактическая продолжительность рабочего дня

Лёгкая – 6-7 часов

Средняя – 8-9 часов

Напряжённая – 10-12 часов и более

2. Сменность работы

Лёгкая – 1 смена

Средняя – 2 смена без ночной

Тяжёлая – 3 смены (работа в ночную смену)

Напряжённость – нагрузка на НС: эмоциональная, сенсорная, зрительная, слуховая.

Тяжесть – определяется энергозатратами.

Энергозатраты по потреблению кислорода:

лёгкая – до 0.5 л/мин;

средняя – 0.5-1 л/мин;

тяжёлая более 1 литра.

Энергозатраты по МОД (норма 5-7 л)

Лёгкая до 12 литров, средняя – до 20 литров, тяжёлая до 30 литров.

Работоспособность – способность выполнить определённый объём работ за определённое время эффективно.

Рабочее напряжение  утомление  перенапряжение  переутомление  морбидная форма

Методы оценки работоспособности

1. Физиологические корреляты (в начале и конце рабочего дня): пульс, АД, ПД, СДД, ЭКГ, ДО, ЧДД, МОД, динамометрия (снижается не более чем на 25%), периферическое сосудистое сопротивление, по объёму выполненной работы, индекс Тиффно.

2. Психологические корреляты: память, внимание, скорость переключения внимания, тест Платонова, тест Нечаева, задачи, тесты Анфимова, хронорефлексометрия, аппарат КЧСМ (критическая скорость световых мельканий), темпинг-тест.

Профилактика утомления:

• автоматизация и механизация производства;

• рационализация конструкции оборудования и рабочей мебели;

• создание благоприятной санитарно-гигиенической обстановки;

• организация внутрисменного отдыха.